Tintenfisch
Cuttlefish Curry
600 |
g |
küchenfertige Sepiatuben (Tintenfisch) |
250 |
g |
Patisson-Kürbisse (kleine gelbe Kürbisse) |
100 |
g |
Kirschtomaten |
150 |
g |
Zuckerschoten |
4 |
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Frühlingszwiebeln |
1 |
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Knoblauchzehe |
125 |
ml |
ungesüßte Kokosmilch |
½ |
TL |
Kümmel |
½ |
TL |
Fenchelsamen |
1 |
EL |
Currypulver |
2 |
EL |
Butter |
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Salz |
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Pfeffer |
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Zitronensaft |
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Frische Minze |
·
Die
Sepiatuben waschen, abtrocknen und mit einem Messer
rautenförmig einschneiden, ohne das Fleisch zu durchtrennen
·
Anschließend
die Sepien in zwei Zentimeter breite Ringe schneiden
·
Das
Gemüse waschen und putzen
·
Die
Tomaten und Kürbisse vierteln
·
die
Zuckerschoten in Streifen
·
die
Zwiebeln in Stücke schneiden
·
Den
Knoblauch schälen und fein würfeln
·
die
Fenchelsamen und den Kümmel hacken
Curry, Kümmel und Fenchelsamen ohne Fett für eine Minute in einer trockenen
Pfanne rösten
·
Die
Butter zugeben und schmelzen lassen
·
den
Knoblauch zugeben und glasig braten
·
Die
Sepien dazu geben und unter Rühren für eine Minute stark braten
·
Das
Gemüse hinzufügen und eine weitere Minute mit braten
Mit Salz und Pfeffer würzen
·
Kokosmilch
auffüllen und für 30 Minuten köcheln lassen, bis die
Sepien weich sind.
·
Die
Minze waschen und trocken schütteln, die Blätter abzupfen, hacken und zusammen
mit etwas Zitronensaft in das fertige Curry rühren. Das Ganze nochmals
abschmecken.